De Oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren?

Met behulp van spiegels kunt u zien wat uw gewoontehoudingen zijn en wat u daaraan zou kunnen verbeteren. Ook krijgt u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Oefentherapie richt zich niet alleen op symptoombestrijding maar de Oefentherapeut begeleidt en traint u bij het zoeken naar de oorzaak van uw klachten, het herstellen van de balans tussen spanning en ontspanning, een betere houding en manier van bewegen zodat u weer beter kunt functioneren in uw dagelijks leven.

U zult merken dat u steeds vaker automatisch kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen. En zo bent u dus uiteindelijk zelf degene die uw klachten kan verhelpen of verminderen.