Fit oud worden is ieders wens. In dat proces kunt u zelf een belangrijke rol spelen, door onder andere verantwoord te blijven bewegen. De uitdrukking 'rust roest' is in dit geval zeer toepasselijk!

Waarom bewegen?

  • verbetert de conditie;
  • versterkt de spieren;
  • verbetert de coördinatie, zodat de kans op vallen wordt verkleind;
  • houdt de botten langer sterk;
  • houdt het lichaamsgewicht op peil;
  • heeft een gunstig effect op de spijsvertering en de suikerstofwisseling.

Voor wie?

Voor iedereen, met of zonder klachten, die verantwoord wil bewegen. Voor iedereen die door allerlei oorzaken beperkt wordt in het dagelijks functioneren en daardoor steeds minder doet. Voor specifieke doelgroepen, zoals mensen met osteoporose, reuma, Artrose of de ziekte van Parkinson.

Met oefentherapie Cesar wordt gewerkt aan:

  • het verbeteren van de conditie op een verantwoorde manier;
  • oefeningen waardoor de dagelijkse bezigheden zo lang mogelijk uitgevoerd kunnen worden;
  • het goed omgaan met klachten en beperkingen bij aandoeningen zoals osteoporose, reuma, Artrose of de ziekte van Parkinson;
  • het verbeteren van de spierkracht;
  • het verbeteren van de lichaamshouding.

Aan u de keuze:

U kunt oefentherapie Cesar individueel of in groepsverband volgen. Een groep kan bestaan uit vrouwen - met of zonder klachten - die graag een gezonde en verantwoorde manier van bewegen willen leren, met als doel zo zelfstandig en optimaal mogelijk te kunnen blijven functioneren. Dit kan via Medical Kinetics groepslessen. Ook kan u gymlessen volgen voor vitale ouderen bij 2 balance fysiotherapie. Deze praktijk zit op dezelfde lokatie als de praktijk voor oefentherapie Cesar. Zie voor meer informatie www.how2balance.nl

De Medical Kinetics groepslessen vinden plaats op:

  • Maandag van 8.45 tot 9.45
  • Dinsdag van 20.10 tot 21.10

Klik hier om u aan te melden voor de gratis proefles! Of bel: 010-4181344

Kijk voor meer informatie op: www.medicalkinetics.nl

 

Flyer

Download de folder:

Meer informatie

Wilt u weten wat Oefentherapie Cesar Rotterdam voor ù kan betekenen?
Bel 010-4181344 vul het contact formulier in.