Medical Kinetics is een vorm van bewegen waarbij de houding wordt verbeterd, er een goede spierkracht wordt ontwikkeld en tevens een soepele wervelkolom wordt verkregen. Deze groepsles wordt altijd begeleid door een ervaren paramedicus, meestal een Oefentherapeut Cesar of mensendieck.
Medical Kinetics is geschikt voor mensen die verantwoord willen bewegen, maar ook voor mensen met klachten aan het bewegingsapparaat. De oefeningen worden op de grond, zittend of staande uitgevoerd, er wordt hierbij gewerkt aan het versterken van rug, buik en bekkenbodem spieren.
Het doel van Medical Kinetics is het drie dimensioneel bewegen van de wervelkolom, zodat u zult merken dat u soepeler kunt bewegen, en deze soepelheid ook kunt behouden. Tijdens het bewegen wordt er tevens gelet op de ademhaling.
Door het unieke, uitgebalanceerde programma werkt MedicalKinetics niet alleen op het fysieke deel van het lichaam maar omvat het systeem de gehele mens.